Zapatillas para una vida más saludable

zapatillas nike
foto vía Pinterst

Al momento de hacer ejercicio es importante tomar en cuenta la vestimenta adecuada. Sudaderas y zapatillas, entre otros accesorios, son fundamentales para tener un buen rendimiento y desempeño al momento de poner nuestro cuerpo a trabajar.

Es mejor prevenir que lamentar

Como ya he comentado en este blog, los cambios que sufre nuestro cuerpo cuando cambiamos hábitos alimenticios nos puede llevar a un Miedo a la transición. La piel flácida, al igual que cualquier otro problema estético, repercute cobre nuestra autoestima. Cuerpo sano y mente sana – decían en la antigua Grecia – es la clave para alcanzar un balance personal.

Los sabios de la cuna de nuestra sociedad occidental no pudieron ser más asertivos con tales palabras. No solo nuestra vitalidad corporal influye sobre nuestra psiquis, sino el aspecto físico también. Problemas estéticos como piel sobrante y flacidez bajan nuestra autoestima. Aunque no debamos vivir del que dirán los demás, como primates dependemos mucho de como somos aceptados y vistos socialmente.

Al momento de empezar un cambio de hábito alimenticio, tenemos que anticipar los cambios que vamos a sufrir en nuestro cuerpo. Desde la actividad física hasta la correcta hidratación e ingesta de alimentos, son factores que modificarán nuestra apariencia.

La zapatillas no solo son para lucirlas

Cuando estaba en Internet buscando el último videojuego de FIFA para PS4, decidí cambiar mis palabras claves en el motor de búsqueda. Esta epifanía se dio porque mi dolor de pies me recordó mis prioridades. Un juego de deporte virtual no es lo que mi cuerpo necesita ahora.

zapatillas para correr
vía blog.walkjogrun.net

En mi compromiso por correr todas las noches al llegar del trabajo, mis pies estaban sufriendo por el calzado inadecuado. Puede sonar como una mala excusa, pero el cazado correcto puede ser el mejor aliado en la lucha por estar en forma. Por tal razón escribí zapatillas para correr en google y me puse a buscar mis mejores opciones en www.venta-de.com.ve/zapatillas-running.

Desde que empecé usar los zapatos deportivos correctos para correr, he sentido la diferencia. No solo he aliviado el dolor en las plantas de mis pies, también he mejorado mi rendimiento. Puedo correr por más tiempo y me enfoco más en mi música para ejercitarme y en el trabajo muscular que realizo. Me he sentido tan cómodo que me he motivado a subir la barra en mis objetivos diarios.

Si no eres de gimnasios, prueba las actividades al aire libre

Para aquellos que se agobian con el ambiente y las instalaciones del gimnasio, es posible que seas un alma más libre.

Si tienes una aversión en contra del ejercicio, es posible que se deba al hecho de que es un deber en vez de un placer. Por lo que es importante que nuestra cuota de ejercicio diaria o semanal sea algo que disfrutemos.

Muchos deportes son excelentes para la perdida de peso, y no necesitamos ser dioses griegos para poder practicarlos.

Si el deporte es aeróbico – un deporte que se base en la respiración – es simplemente perfecto para quemar grasa y esculpir nuestra figura.

Si necesitas mayor información te recomiendo el siguiente artículo www.ironcrowns.com.